몰입, 미치도록 행복한 나를 만난다
- 지은이
- 미하이 칙센트미하이 지음 ; 최인수 옮김
- 출판사
- 한울림
- 분류
- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 인문학 - 2024년 11월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 인문학 - 2024년 11월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 인문학 - 2024년 11월 1주차
- 책소개
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'인간은 어떻게 하면 행복해질까'라는 문제에 대한 연구결과를 담은 책. 제목 'flow'는 어떤 행위에 깊게 몰입하여 시간의 흐름이나 공간, 더 나아가서는 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 될 때를 뜻하는 용어이다.
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
- 네이버 블로그 후기
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AI 추천 요약 (출처: 네이버 블로그)
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몰입(FLOW)은 특정 활동에 깊이 빠져들어 큰 행복과 만족을 얻는 상태로, 집중력과 성과가 향상되며 심리적 만족을 경험할 수 있습니다. 이를 위해 자신이 좋아하는 분야에 집중하고 불필요한 생각을 제거하며, 지속적인 연습과 계획 수립, 적절한 휴식과 스트레스 관리가 중요합니다. 그러나 과도한 몰입은 건강에 해로울 수 있어 주의가 필요합니다. 블로그에서는 '몰입의 즐거움'과 '몰입: 인생을 바꾸는 자기 혁명'이라는 책을 통해 몰입의 개념과 중요성을 설명하며, 몰입의 원리를 이해하는 것보다 실천과 적용이 더 중요하다고 강조합니다. 몰입은 주로 업무 시간에 많이 경험되며, 삶의 질을 높이기 위해 여가를 잘 활용해야 한다고 조언합니다. 글쓴이는 몰입을 통해 삶의 질을 높이고자 하는 목표를 가지고 있으며, 올해는 집착을 내려놓고 조금 더 여유로운 삶을 살고자 결심했습니다.