하버드 100년 전통 자기관리 수업 : 성공할 수밖에 없는 하버드의 자기관리 24강

류웨이위의 『하버드 100년 전통 자기관리 수업』은 하버드에서 개발된 자기관리법을 소개하는 책으로, '나를 바꾸는 하버드 성공 수업'의 개정판입니다. 이 책은 자기 통제력, 자제력, 환경 적응 등 다양한 주제를 24개의 강의를 통해 설명하며, 하버드 학생들의 성공 사례를 통해 신뢰성을 더합니다. 또한, 감정 조절과 스트레스 대처법 등 자기관리의 다양한 측면을 강조하며, 자기관리가 단순한 시간 관리나 외모 가꾸기를 넘어선다는 점을 설명합니다. 하버드 교수들의 연구를 바탕으로 자기관리의 중요성과 실천 가능한 지침을 제공하여, 독자가 자신의 감정과 행동을 변화시키고 자기 관리를 실천할 수 있도록 돕습니다. 이 책은 개인의 성공을 위한 자기관리 방법을 제시하며, 독자가 현대 사회에서 존경받는 인물로 성장할 수 있는 길을 안내합니다.